علم النفس حُزْن غَيرُ مُصْحوبٍ بمُضَاعَفَات بالنسبة إلى المهجورين (أو الثكلى)، سيصلون في رحلتهم عبر الحزن في النهاية إلى مستوى مقبول من التكيُّف مع الحياة حتى في عدم وجود الشخص الذي يحبونه. يفترض نموذج كيوبلر روس أن هناك خمس مراحل من الحزن بعد فقدان شخص محبوب: الإنكار، والغضب، والمساومة، والاكتئاب، والتقبل. رغم أن من المسلّم به أن المتروكين يمرون بفترة «اِخْدِرار» في البداية تؤدي إلى الاكتئاب ثم يودي بهم المطاف في النهاية إلى التجديد والتعافي، فإن معظم اختصاصيي الحزن الحاليين يعترفون بأن تجارب الحزن المتنوعة والمتقلبة تختلف اختلافًا كبيرًا من ناحية الشدة والطول فيما بين المجموعات الثقافية، فرديًا من شخص إلى آخر، وكذلك بحسب مقدار الاستثمار في العلاقة. غالبًا ما يكون الاجترار النفسي (غَلَبة الأفكار أو التفكير الوسواسي أو التأمل المفرط)، أو الوجود المستمر للأفكار المتداخلة، أمرًا منفلتًا مُقلقًا خارجًا عن سيطرة الفرد، وغالبًا ما يكون أحد العوامل المسببة للحزن. يدور المفهوم الذي تبناه جون بولبي للبحث عن الشيء المفقود حول القلق والإحباط المتزايد؛ إذ يظل المهجور تائهًا، وغالبًا ما يفتقد ما تركه الراحلون من ذكريات، وربما يرى تصورات عابرة لزيارات طيفية يقوم بها الفرد المفقود.
3- ارتفاع ضغط الدم: قد تتسبب حالات التوتر النفسي المختلفة التي يقع فيها الإنسان في حياته بشكلٍ عام، إلى تعرضه لارتفاع مؤقت في ضغط الدم، حيث أن التوتر النفسي أو الضغط بشكلٍ عام، يأتي في العادة كرد فعل من أجل المواجهة لخطرٍ ما، أو على النقيض الهروب منه، وحينها يفرز الجسم جملة من الهرمونات، استعدادًا لحالة المواجهة تلك، أو هروبًا من تلك المواجهة، وهو ما قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان. 4- الإصابة بالروماتيزم: أفادت أحدث الدراسات حول علاقة الحزن، أو ما يُعرف بالتأثيرات النفسية السلبية عمومًا ، بالإصابة بمرض الروماتيزم، فوجد الباحثون، أن أكثر من 70% ممن شملتهم الدراسة، قد تعرضوا قبل ذلك للإصابة بالصدمات العصبية والنفسية قبيل الإصابة بذلك المرض، و بعدة أسابيع كاملة، و من بين تلك الصدمات ، قد يكون حدوث الوفاة لأحد الأقارب، أو في حالات الطلاق، وربما مشاكل ظلم الزوجة الأولى لحساب الزوجة الجديدة، في حالة زواج الرجل باثنتين، إضافة إلى حالات إيداع الوالدين في ملجأ لكبار السن بعد تخلي أبنائهم عنهم. 5- الإصابة بقرحة المعدة: في هذا تحديدًا يقول أحد المتخصصين في علوم الطب و الدكتور جوزيف مونتاجيو أن الإنسان لا يصاب بالقرحة في المعدة نتيجة للطعام الذي يتناوله ويأكله، بل بسبب ما يأكل الإنسان ويتغذى عليه من الحزن والألم.
* متلازمة لقلب المكسور: أو متلازمة انكسار القلب وهي حالة مؤقتة تصيب القلب نتيجة التعرض لموقف باعث على الضغوط أو الحزن الشديد لمكروه ما مثل فقد أحد الأشخاص بالوفاة. والفرد الذي يصاب بهذه المتلازمة سوف تظهر عليه أعراض من آلام الصدر المفاجئة وقد يظن أنه يعانى من أزمة قلبية. المزيد عن الأزمة القلبية.. والحالة التي يصاب بها القلب يكون رد فعل لاندفاع هرمونات الضغوط، حيث يتضخم جزء من القلب بشكل مؤقت ولا يتمكن من ضخ الدم بشكل طبيعي أما باقي العضلة فتعمل بشكل طبيعي أو قد يكون بها انقباضات أكثر من الطبيعي. المزيد عن الضغوط.. وأعراض متلازمة القلب المنكسر قابلة للعلاج، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع. * أعراض متلازمة القلب المنكسر: قد تتشابه أعراض متلازمة القلب المنكسر مع أعراض الأزمة القلبية، والتي تتضمن على العلامات التالية: - آلام بالصدر. - قصر التنفس. - عدم انتظام في ضربات القلب. - ضعف عام. وبما أن ألم الصدر الذي يستمر طويلاً قد يكون إحدى أعراض الأزمة القلبية.. لذا لابد من اللجوء الفوري لاستشارة الطبيب في هذه الحالة. * الأسباب: السبب الحقيقي وراء الإصابة بمتلازمة القلب المنكسر غير واضح حتى الآن، والخبراء في مجال الطب يعتقدون بأن السبب هو اندفاع هرمونات الضغوط مثل الأدرينالين التي قد تحدث ضمور مؤقت في عضلة القلب عند بعض الأشخاص، لكن عن كيفية إيذاء هذه الهرمونات عضلة القلب أو غيرها من الأسباب المسئولة عن هذه المتلازمة فهو أمراً غير مفهوماً حتى الآن.
المزيد عن الجلطة الدموية.. * عوامل الخطورة: تتأثر النساء بنسب أعلى بكثير من الرجال بمتلازمة انكسار القلب، وعن السن العمرية التي تكثر فيها مثل هذه الإصابة هو سن الخمسين عاماً أو ما يزيد عليها. * المضاعفات: في الحالات النادرة تكون هذه المتلازمة مميتة للشخص المصاب بها، إلا أنه بوجه عام تتحسن الحالة سريعاً ويشفى الشخص من الإصابة ولا تترك آثاراً على صحته. ومن بين المضاعفات التي قد تتصل بمتلازمة انكسار القلب: - سرعة أو بطء ضربات القلب. - تراكم السوائل في الرئة (أوديما رئوية/Pulmonary edema). - كما أنه من الممكن أن تعود الإصابة بالمتلازمة مرة أخرى إذا تعرض الشخص لموقف باعث على الضغوط النفسية. * الذهاب إلى الطبيب: إذا كان الشخص يعانى من إحدى العلامات التالية: - ألم بالصدر. - سرعة أو عدم انتظام ضربات القلب. - قصر التنفس بعد بذل مجهود. عليه باللجوء إلى الطبيب وعدم الانتظار مطلقاً. تشخيص متلازمة القلب المنكسر هي حالة طارئة لابد من اللجوء إلى المساعدة الطبية المتخصصة معها لأنها تتشابه مع أعراض الأزمة القلبية كما سبق وأن أشرنا. فإذا شعر الإنسان بألم في الصدر أو ضغط استمر لبعض من الوقت.. فلا يضيع الوقت في الحيرة أو التساؤل عما إذا كانت أزمة قلبية أم لا، وعليه باصطحاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء إلى اقرب مستشفى لتشخيص الحالة.
لذلك يجب ان تقوم بعمل أنشطة تقوم بارخراجك من هذه الحالة مثل التنزه او مشاهدة فيلم شيق. إذا كنت تشعر بالضعف النفسي، فحاول ان تحد من تعرضك للأحداث التي تحركها المشاعر. ولكن هذا لا يعني إبعاد نفسك عن الناس، فهذا خطأ كبير، ولكن حدد الروابط الاجتماعية التي ستمنحك الدعم، وأيها قد يكون مرهقًا جدًا قم بالاتبعاد عنها. لا تنس جانبك الروحي من الدين مثل الصلاة، والتي تعتبر م افضل الطرق التي تجلب الراحة لقلب مكسور. فكر في البحث عن متخصص في الصحة العقلية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الشفاء من قلبك المكسور. شاهد ايضا ضعف عضلة القلب أثناء الحمل والولادة ألم القلب عند الانفعال الانفعال الغضب هو عاطفة إنسانية طبيعية وغالبًا ما يكون رد فعل مبرر لشخص أو موقف محبط، ولكن الغضب الشديد يمكن أن يضر من قلبك. يمكن أن يشكل الغضب المتكرر وإدارة الغضب غير القادرة على التكيف تهديدًا كبيرًا لصحة القلب والأوعية الدموية. كلما زادت حدة غضبك أو طال أمده، زادت الآثار الضارة على القلب سوءًا. تشير الدراسات إلى أنه قد يكون هناك صلة بين المرضى الذين يعانون من زيادة الغضب وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية المبكرة والمعاناة من أحداث الشريان التاجي.
سورة فاطر مكتوبة, 2024